Da ich aufgrund von Flugüberbuchungen das Wochenende in Zürich verbringen darf, hab ich versucht das Beste daraus zu machen. Zu “das Beste” gehört erstens endlich die Stadt ein wenig anzusehen und zweitens wieder ein bisschen Schwung ins Training zu bringen.
Sightseeing
Zum Sightseeing gehörten ein gemütlicher Abendspaziergang und der Zürich Citywalk. Neben den vielen Sehenswürdigkeiten brausten vor […]
Jaja, schon wieder fast zwei Monate seit dem letzten Eintrag…
Um die letzten 8 Wochen kurz zusammenzufassen:
Michi hat sich mittlerweile in den Tschad verabschiedet. Soweit ich von unserem raren E-Mail-Verkehr weiß geht es ihm gut, heiß is ihm halt dauernd
Die AWD Wintertour ist zu Ende gegangen, ohne mir. Ich war nämlich unnötigerweise in Ungarn […]
… ist echt ein Hund! Wieder eine Woche vorüber, und gerade Mal ein Hallentraining absolviert. Jetzt sollte ich wirklich anfangen, bevor ich die 80er-Marke noch erreiche. Heute geht’s los!
Echt jetzt!
Fünf Tage hat’s also gedauert, bis ich tatsächlich die Laufschuhe angeschnallt hab. In den fünf Tagen kamen 0,8kg dazu, damit liege ich momentan bei 76,9kg. Ein Grund mehr, die Sache jetzt endlich durchzuziehen. Heute konnte ich die ersten 5 Kilometer verbuchen, also ein gemütlicher Anfang. Zeit zum Steigern is ja genug.
Der “Gewichtsstatus” ist ab sofort […]
Nun ja, 3 Wochen sind vorübergegangen und nichts ist geschehn. Ich meine natürlich trainingsmäßig. Mein momentanes Trainingspensum liegt bei 30 Minuten - pro Woche versteht sich! Das soll sich jetzt ändern. Mit frischer Motivation und neuem Nike+ Sensor geht es ab in die neue Saison, doch zuerst müssen einmal die unnötigen Kilos weg.
Idealerweise begann heute […]
Lang, lang ist’s her, das letzte Lauftraining und über die Weihnachtszeit haben sich die köstlichen Vanillekipferl und Schokoschirmchen in fettiger Form angesetzt. Jetzt heißt es also: weg mit dem Speck!
Nachdem ich beim vergangen Lauf zur Wintertour am Samstag (auch wenn er nur 8 Minuten dauerte) und am Montag beim Hallentraining keine Beschwerden im Bein hatte, […]
Jetzt wird’s mal wieder Zeit für einen neuen Eintrag, is ja schon fast einen Monat her… um kurz die letzten Wochen zusammenzufassen:
Die Zeit vor Weihnachten hab ich wieder arbeitend in der Schweiz verbracht, nächste Woche darf ich die Zürcher vorerst einmal das letzte Mal mit meiner Anwesenheit beehren.
Am 15. Dezember wurde in Aspang […]
Den 2. Lauf des OLCup im Wienerwald nutzte ich wieder als OL-Longjog, d.h. soviel wie möglich am Weg laufen und nur wenig quer durch den Wald. Dies war auf dem ersten Teil recht einfach, für den zweiten Teil erhielten wir aber eine reduzierte Karte ohne Wege und Wiesen. Tja, somit wurde nicht viel aus Wege […]
Ich versteh nicht, warum ich bei diesem Lauf letzter wurde. Kein Fehler, optimale Routenwahlen, Höllentempo. Und trotzdem…
Karte OLCup Wienerwald, 1. Lauf
Es war also wieder soweit: nach zwei Jahren Pause nahm ich wiedermal am berühmten Orientierungslauf in Venedig teil, insgesamt meine achte Teilnahme soweit ich mich erinnern kann. Einen Sieg konnte ich ja bereits heimtragen, und zwar 1999 in der Kategorie Herren 17-18. Heuer ging ich in der Herren B an den Start, vergleichbar mit […]
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